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ATELIERS D’ENTRAINEMENT MENTAL – Apprendre à comprendre et agir, plutôt que subir

MIEUX GERER LE STRESS

MIEUX GERER LES EMOTIONS

RETROUVER SA FORCE VITALE

MANIFESTER LA CONFIANCE EN SOI

 

 

 

– Séance gratuite d’information et d’introduction:

Le jeudi, 5 mars 2020, de 18h30 à 20h30

27Evole, Rue de l’Evole 27, 2000 Neuchâtel

 

Le but de ces ateliers est de développer des techniques mentales qui bénéficient le bien être en permettant une reconnexion avec soi-même. Vous allez (mieux) connaître des outils d’entraînement mental comme la méditation et la pleine conscience. Vous allez apprendre à gérer vos états et à connaître la psychologie des émotions, ainsi que le fonctionnement mental. En outre vous apprendrez des outils provenant de la psychologie d’analyse transactionnelle abordant le sujet de l’enfant intérieur, notre force vitale la plus inconnue.

Ces ateliers seront offerts par une formatrice qui a travaillé dans le milieu du sport pendant plus de 15 ans, formée en PNL, Mindfulness, Comment Cultiver l’Equilibre Emotionel, et la thérapie de l’Enfant Intérieur.

 

QUAND?

La séance d’information et introduction est gratuite et aura lieu le 5 mars 2020.

Le cours officiel est de 4 séances et commence au mois d’avril, comme suit:

2 avril et 9 avril, 7 mai, et 4 juin,
de 18h30 à 20h00 (90 min), 27Evole, Rue de l’Evole 27, Neuchâtel

PRIX

CHF 135.- pour la totalité du cours (4 séances de 90 min)
(avec option de remboursement des séances ratées en cas de préavis de 24 hrs)

INSCRIPTIONS: sportsminds2020@gmail.com / 079 – 570 46 80

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