Cours de Kundalini Yoga

Cours réguliers donnés par Julie Gruet,

 

Le Kundalini Yoga, enseigné par Yogi Bhajan, est aussi connu comme le Yoga de la Conscience. L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure et un certain équilibre énergétique.La technique du Kundalini Yoga se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit. C’est une pratique bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge, de l’ethnie ou de la croyance.A mesure que se pratique le Kundalini Yoga, nous nous libérons des habitudes comportementales, gagnant ainsi de nouvelles perspectives, capacités et aptitudes qui favorisent un développement harmonieux de l’Être.Quelques bénéfices de la pratique du Kundalini Yoga :

  • Renforce le système nerveux et réduit le stress
  • Equilibre les émotions et redonne un mental clair
  • Amplifie la capacité pulmonaire et améliore la respiration
  • Augmente l’énergie et renforce le système immunitaire
  • Appuie et encourage le développement personnel
  • Redonne paix intérieure et bonheur

 

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horaire:
mardi 18h – 19h15
jeudi 12h15 – 13h30
jeudi 18h – 19h15
jeudi 19h30 – 20h45

prix: 20.- frs le cours (sans inscription) ou abonnement à 10 cours à 180.-frs sur trois mois.

lieu: Espace du Grand-Être, Argillat 1 , 2400 Le Locle (localiser le lieu)

Les cours de yoga se font par groupe de 8 personnes maximum
Une tenue souple et confortable est indispensable.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà suivi des cours de yoga pour y participer!
inscription: arteplanomoz@gmail.com , +41 79 608 05 22 ou info@espacedugrandetre.ch

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